Kadering burn-out / bore-outEen burn-out en een bore-out zijn zeker niet hetzelfde. Toch kunnen de symptomen op elkaar lijken. Soms komen ze zelfs tegelijkertijd voor. Bijvoorbeeld als bepaalde kwaliteiten chronisch teveel gebruikt worden en andere chronisch te weinig.
|
|
Preventie voor jezelf
De beste preventie is zelfreflectie! Merk je dat je je zeer regelmatig ongelukkig voelt in je baan, je relatie of andere aspecten van je leven? Durf er naar kijken, durf erover praten en zoek hulp waar nodig!
Heb je er echt genoeg van? Dan is het tijd voor ACSY!
We gaan samen op zoek hoe je terug een betere balans kan vinden door:
We brengen jou (terug) bij jezelf en zetten je (terug) in je kracht.
- Krijg je regelmatig signalen dat het je allemaal wat teveel wordt? Heb je het gevoel dat je bijna aan het einde van je latijn zit? Heb je het gevoel dat je veel te veel verantwoordelijkheden hebt?
- Of verveel je je dood? Heb je het gevoel dat je zelden je kwaliteiten mag of kan inzetten? Heb je het gevoel dat je nooit verantwoordelijkheid krijgt?
Heb je er echt genoeg van? Dan is het tijd voor ACSY!
We gaan samen op zoek hoe je terug een betere balans kan vinden door:
- je kwaliteiten evenwichtiger in te zetten,
- belemmerende gedachten, patronen en overtuigingen bij te sturen,
- het gesprek aan te gaan met je leidinggevende en/of je omgeving,
- als het je wat teveel is: tot rust te komen, de stress te verlagen, je grenzen beter te leren aangeven, ...
- als je je verveelt: terug wat uitdaging in je leven te brengen, je leven een nieuwe wending te geven, ...
We brengen jou (terug) bij jezelf en zetten je (terug) in je kracht.
Voor een loopbaantraject ter preventie van burn-out / bore-out op het werk kan je in aanmerking komen voor VDAB-loopbaancheques. Via loopbaancheques betaal je 40€ voor 4 uur begeleiding bij je eerste loopbaancheque. Wens je een tweede loopbaancheque op te nemen, betaal je 40€ voor 3 uur begeleiding.Meer info daarover op:
Je kan ook bij mij terecht als je geen recht hebt op loopbaancheques. Meer info over tarieven vind je op:
Preventie voor je medewerker(s)
- Welke leiderschapsstijl is motiverend?
- Hoe help je mee burn-out of bore-out voorkomen in je team?
- Hoe detecteer je als leidinggevende een nakende burn-out of bore-out bij één van je medewerkers? Wat kan je doen om deze medewerker(s) te ondersteunen? Hoe maak je dit bespreekbaar?
We gaan samen op zoek naar een stijl die werkt voor jou én voor je medewerkers.
Een traject is steeds op maat. Contacteer mij voor meer informatie en tarieven.
